VISION
Ein Raum für Ashtanga Yoga, in dem jeder Mensch Yoga praktizieren kann.
Wachsen statt Leisten, Begleiten statt Bewerten, Achtsamkeit statt Perfektion!
MISSION
Wir kreieren einen geschützten Raum, in dem die Tradition respektiert, aber kein Dogma akzeptiert wird. Wir begleiten jeden Einzelnen individuell und ermöglichen eine sichere und achtsame Yoga Praxis.
MOTTO
Ashtanga Yoga –
eine Rückkehr zu dir selbst.
Über uns
Ashtanga Yoga Shala ist ein Raum, in dem die uralte Disziplin des Ashtanga Yoga in ihrer reinsten Form praktiziert wird.
Unsere Authentizität ergibt sich aus dem Respekt gegenüber der Tradition von Ashtanga Yoga und der Hingabe zur täglichen Praxis. Die Shala bietet dir eine Reise zu deinem wahren Selbst an - eine Reise, in der Körper, Geist und Seele vereint werden.
Die Shala wurde von Paulina in 2023 gegründet
Paulina's Lehre basiert auf der traditionellen Methode von Ashtanga Yoga von Sri Krishna Pattabhi Jois. Er war ein einflussreicher indischer Yoga-Lehrer, der als Begründer und Hauptvertreter des Ashtanga Vinyasa Yoga gilt.
Paulina praktiziert Ashtanga Yoga unter der Anleitung von Saraswathi Jois am K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) in der indischen Stadt Mysore - sie ist die Tochter von Pattabhi Jois und gilt heute als die dienstälteste weibliche Lehrerin der Ashtanga-Yoga-Tradition.
Unser Wert
Wir verbinden den Respekt vor Tradition mit der achtsamen und individuellen Begleitung aller Praktizierenden. Ja zu Tradition, nein zu Dogma.
Anders als viele moderne Yoga Studios legen wir Wert auf individuelle Betreuung und respektieren den einzigartigen Weg jedes Übenden. In unserer Shala gibt es kleine Gruppen - bis maximal 7 Personen. Durch diese sehr persönliche Bindung zwischen Lehrer und Schüler entsteht eine individuelle und gezielte Herangehensweise.
Wachsen statt Leisten, Begleiten statt Bewerten, Achtsamkeit statt Perfektion!