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KURSBESCHREIBUNG
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ASHTANGA FÜR BEGINNER
Dieser Kurs ist für die absoluten Anfänger geeignet, die noch nie Yoga praktiziert haben. Du lernst in kleinen Schritten alle Positionen der ersten Serie von Ashtanga Yoga. Dein Körper wird flexibler, stärker und vitaler und dein Geist ist frei vom Stress und Anspannung

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