Einzeltraining-warum und wann sinnvoll?

• Yoga Coaching (wie mit Yoga beginnen? wie komme ich weiter mit meiner Praxis? Wie kann ich bestimmte Posen erlernen wie z.B. Handstand oder Kopfstand, Krähe etc., indivdueller Trainigsplan) 

• Zielorientiertes Training (was möchte ich erreichen und wie komme ich dahin? was tut mir gut?z.B. ich möchte Kraft aufbauen, ich möchte flexibler werden, ich möchte Atemtechniken lernen)

• Verletzungsprävention und Rehabilitation (insb. für Menschen mit Verletzungen oder in Reha)​

• Je nach Bedürfnis Ergänzung mit Pilates, Gymnastik, Barre