In diesem Kurs lernen wir die grundlegenden Positionen und
die Sequenz von Ashtanga Yoga. Wir werden vertraut mit der
Methode von Vinyasa und der Anwendung der richtigen
Atmung während der Praxis. In diesem Kurs entwickelst du
Kraft und Flexibilität im Körper und Geist.  
Der Kurs eignet sich für absolute Beginner, also für alle Menschen, die Yoga in die eigene Lebensroutine integrieren möchten.